Psychologische Beratung

Ein zentraler Bestandteil in meiner psychologischen Beratung ist die präventive Unterstützung für Ihre mentale Gesundheit. Ziel ist es, Sie frühzeitig zu begleiten, damit Sie Stress, Überforderung und die Entwicklung psychischer Probleme vermeiden können. Im Mittelpunkt stehen, je nach Situation und Bedarf klärende, unterstützende, ressourcenorientiere, lösungsorientierte oder / und systemische Ansätze.

Oft melden sich Menschen bei mir, wenn sie gerade vor einem Lebensproblem stehen, sich überfordert fühlen oder das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten verloren haben. In der Beratung geht es darum, Entwicklungsprozesse in Gang zu setzen, eine Selbstreflexion einzuleiten, Ihre Lebensqualität zu verbessern, Ihre Ressourcen zu stärken und Sie bei privaten, beruflichen oder schulischen Herausforderungen zu begleiten – für Menschen jeden Alters, die psychisch gesund bleiben oder sich weiterentwickeln möchten.

„Jabbern“ wenn ein im Beratungsgespräch permanent vorgebrachtes „Ja, aber…“ dazu führt das der Erste Schritt einer notwendigen Veränderung nicht gemacht werden kann, spreche ich persönlich gerne von „Jabbern“. „Jabbern“ führt dazu, das keinerlei persönliche Veränderungen möglich sind. Veränderung heißt nämlich auch, raus aus der Komfortzone und sich mit neuen Dingen auseinander zu setzen um sein Ziel zu erreichen. Kommen Sie weg vom „Ja aber“ hin zu Ressourcen orientierten Handeln – damit Sie Ihre Ziele wirklich erreichen können.

Für wen ist psychologische Beratung geeignet?

• Sie möchten ein stabiles Selbstbewusstsein entwickeln, das nicht von äußeren Erfolgen, Aussehen oder der Zustimmung anderer abhängt.
• Sie möchten sich persönlich weiterentwickeln.
• Sie wünschen sich, klar und selbst bestimmt Ihren eigenen Weg zu gehen, ohne sich durch ständige Vergleiche oder fremde Erwartungen verunsichern zu lassen.
• Sie möchten nicht ständig Stress, Überforderung oder Unsicherheit erleben.
• Sie wollen intensive, erfüllende Beziehungen, die auf Respekt, Vertrauen, gegenseitiger Akzeptanz und Verbindlichkeit basieren, beginnend bei der Beziehung zu sich selbst.
• Sie möchten aus dem Druck von Erwartungen, Stress und Perfektionsanspruch aussteigen und eine dauerhafte Widerstandskraft aufbauen, sowohl beruflich als auch privat.
• Sie fühlen sich oft für alles verantwortlich und wollen lernen, eigene Bedürfnisse zu priorisieren und gesunde Grenzen zu setzen.
• Sie pflegen angehörige und möchten das auch Ihren Themen Gehör geschenkt wird.
• Sie wünschen sich als Eltern, die Elternschaft reflektieren oder Herausforderungen in der Erziehung besser bewältigen zu können.
• Sie möchten präventiv an Ihrer mentaler Gesundheit arbeiten und Ihre Ressourcen stärken.
• Sie wünschen sich professionelle Begleitung und für Ihre persönliche Themen.

Vorteile der psychologischen Beratung

Meine Beratung braucht keinen festen Ort. Ob bequem von Zuhause, unterwegs oder in meiner Praxis – ich begleite Sie flexibel auf Ihrem Weg. Kombinierte Modelle aus Online- und Präsenzberatung sind ebenfalls möglich. So können wir die Beratung so gestalten, dass sie optimal zu Ihrem Leben passt.

Sie stehen stets im Zentrum meiner Arbeit, ich freue mich auf Sie!